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Perte de poids de David Harbour : la star de « Stranger Things » a perdu 80 livres en 8 mois

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David Harbour, la star de l'émission à succès Netflix Stranger Things, a réalisé une perte de poids incroyable de 80 livres en 8 mois. Harbour a été ouvert sur son parcours et a partagé son histoire avec le monde. Lisez la suite pour savoir comment il l'a fait et ce qui l'a motivé.

Le parcours de perte de poids de Harbour

Harbour a commencé son parcours de perte de poids en janvier 2020. Il avait été en surpoids pendant la majeure partie de sa vie et était déterminé à faire un changement. Il a commencé par apporter de petits changements à son alimentation, comme couper les aliments transformés et manger plus de fruits et de légumes. Il a également commencé à faire de l'exercice régulièrement, faisant une combinaison de cardio et de musculation.

Harbour était également motivé par son rôle dans Stranger Things. Il voulait être dans la meilleure forme possible pour le spectacle et savait qu'il devait faire un changement. Il était déterminé à atteindre son objectif et a travaillé dur pour rester sur la bonne voie.

David Harbour, la star de l'émission à succès Netflix Stranger Things, a récemment révélé qu'il avait perdu 80 livres en 8 mois. Harbour attribue sa perte de poids à une combinaison de régime et d'exercice, et à son dévouement à son métier. Il a également été vu dans d'autres émissions populaires telles que Young and.Hungry jeune et affamé et chutes de gravité chutes de tombes . La transformation de Harbour a été une source d'inspiration pour beaucoup, et son engagement envers sa santé et sa forme physique est admirable.

Régime alimentaire et programme d'exercices de Harbour

Le régime alimentaire de Harbour se composait de protéines maigres, de graisses saines et de glucides complexes. Il a également coupé les aliments transformés et le sucre. Il mangeait cinq à six petits repas par jour pour maintenir son métabolisme et éviter d'avoir trop faim.

Harbour a également intégré l'exercice dans sa routine quotidienne. Il a fait une combinaison de cardio et de musculation, en se concentrant sur des mouvements composés tels que les squats, les soulevés de terre et les presses. Il a également fait des entraînements HIIT pour maintenir son rythme cardiaque et brûler plus de calories.

Motivation du port

Harbour était motivé par son rôle dans Stranger Things et voulait être dans la meilleure forme possible pour le spectacle. Il était également motivé par sa propre santé et voulait être en meilleure santé et plus fort. Il était déterminé à atteindre son objectif et a travaillé dur pour rester sur la bonne voie.

Résultats de Harbour

Le travail acharné de Harbour a porté ses fruits et il a réussi à perdre un poids incroyable de 80 livres en 8 mois. Il était ravi de ses résultats et se sentait en meilleure santé et plus fort que jamais.

Conseils du port

Le conseil de Harbour à tous ceux qui cherchent à perdre du poids est de commencer petit et d'apporter de petits changements à votre régime alimentaire et à votre routine d'exercice. Il recommande également de trouver un partenaire d'entraînement ou un système de soutien pour vous aider à rester motivé et sur la bonne voie.

Citations célèbres sur la perte de poids

'La première étape pour arriver quelque part est de décider que vous n'allez pas rester où vous êtes.' - JP Morgan

« Le succès n'est pas définitif, l'échec n'est pas fatal : c'est le courage de continuer qui compte. - Winston Churchill

'La seule façon de faire du bon travail est d'aimer ce que vous faites.' -Steve Jobs

Conclusion

L'incroyable parcours de perte de poids de David Harbour est une source d'inspiration pour nous tous. Il a réussi à réaliser une transformation incroyable en seulement 8 mois et est maintenant en meilleure santé et plus fort que jamais. Son histoire nous montre que tout est possible si vous y réfléchissez et travaillez dur.

Si vous cherchez à perdre du poids, inspirez-vous de Harbor et commencez petit. Apportez de petits changements à votre régime alimentaire et à votre routine d'exercice et trouvez un système de soutien pour vous aider à rester motivé. Avec un travail acharné et du dévouement, vous aussi pouvez obtenir des résultats étonnants.

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